Edició Osona i Ripollès

Tria la teva edició predeterminada

Edició Vallès Oriental

Activitat i actitud positiva

L’ambulatori de Gualba ha posat en marxa aquest abril un programa per fomentar l’activitat física entre adults.


Les sessions, que fa l’infermer Floren Ruiz, que també treballa a la Batllòria, es fan els dijous cada dues setmanes a les instal·lacions de l’ambulatori de Gualba o en el parc per a adults que hi ha just al davant. A cada sessió, que es fan de 3 a 4 de la tarda, hi participen entre 15 i 20 persones. “Es tracta d’una trobada motivacional i, a la vegada, un benefici que no només abasta aspectes orgànics, sinó que també socialitza i beneficia en la vessant emocional dels adults”, explica Ruiz. Per això, també es busca que els participants compateixin experiències o s’engresquin, a través d’una dinàmica de grup, a posar en pràctica hàbits més saludables en aspectes com l’alimentació. També es donen consells. Per exemple, aquest dijous es van recordar consells bàsics per combatre les altes temperatures i evitar patir un cop de calor.

Segons explica Floren Ruiz, el pla està pensat per treballar tres elements bàsics: força, elasticitat i equilibri. A més, està obert a qualsevol persona a partir dels 40 anys, tot i que la majoria són jubilats. També es vol que serveixi per dinamitzar el parc d’activitats que hi ha a l’aire lliure. “Hi ha molts pobles que tenen instal·lacions d’aquest tipus però que no tenen massa ús”. La idea és seguir amb les trobades fins a l’estiu i, si és possible, donar-li continuïtat més enllà. “Volem allargar-ho el màxim de temps”, diu.

DIA MUNDIAL

Coincidint amb el Dia Mundial de l’Activitat Física, que se celebra a principi del mes d’abril, des de l’ambulatori de la Batllòria es va impulsar una activitat que va implicar un grup d’adults i alumnes de l’escola Montnegre. Junts van fer exercicis i van intercanviar experiències. A Gualba, es va fer una activitat saludable per a adults al parc de gent gran, també a partir de la iniciativa de l’Institut Català de la Salut.

Comentaris

Els comentaris estan tancats.

Digues la teva

Fes-nos arribar suggeriments, notícies, esmenes...

Esmenes
Fotografies
Cartes al director
Altres
Puja un fitxer

El formulari s'ha enviat correctament. Moltes gràcies.