EdiciĂł Osona i RipollĂšs

Tria la teva ediciĂł predeterminada

EdiciĂł VallĂšs Oriental

Activitat i actitud positiva

L’ambulatori de Gualba ha posat en marxa aquest abril un programa per fomentar l’activitat física entre adults.


Les sessions, que fa l’infermer Floren Ruiz, que tambĂ© treballa a la BatllĂČria, es fan els dijous cada dues setmanes a les instal·lacions de l’ambulatori de Gualba o en el parc per a adults que hi ha just al davant. A cada sessiĂł, que es fan de 3 a 4 de la tarda, hi participen entre 15 i 20 persones. “Es tracta d’una trobada motivacional i, a la vegada, un benefici que no nomĂ©s abasta aspectes orgĂ nics, sinĂł que tambĂ© socialitza i beneficia en la vessant emocional dels adults”, explica Ruiz. Per aixĂČ, tambĂ© es busca que els participants compateixin experiĂšncies o s’engresquin, a travĂ©s d’una dinĂ mica de grup, a posar en prĂ ctica hĂ bits mĂ©s saludables en aspectes com l’alimentaciĂł. TambĂ© es donen consells. Per exemple, aquest dijous es van recordar consells bĂ sics per combatre les altes temperatures i evitar patir un cop de calor.

Segons explica Floren Ruiz, el pla estĂ  pensat per treballar tres elements bĂ sics: força, elasticitat i equilibri. A mĂ©s, estĂ  obert a qualsevol persona a partir dels 40 anys, tot i que la majoria sĂłn jubilats. TambĂ© es vol que serveixi per dinamitzar el parc d’activitats que hi ha a l’aire lliure. “Hi ha molts pobles que tenen instal·lacions d’aquest tipus perĂČ que no tenen massa Ășs”. La idea Ă©s seguir amb les trobades fins a l’estiu i, si Ă©s possible, donar-li continuĂŻtat mĂ©s enllĂ . “Volem allargar-ho el mĂ xim de temps”, diu.

DIA MUNDIAL

Coincidint amb el Dia Mundial de l’Activitat FĂ­sica, que se celebra a principi del mes d’abril, des de l’ambulatori de la BatllĂČria es va impulsar una activitat que va implicar un grup d’adults i alumnes de l’escola Montnegre. Junts van fer exercicis i van intercanviar experiĂšncies. A Gualba, es va fer una activitat saludable per a adults al parc de gent gran, tambĂ© a partir de la iniciativa de l’Institut CatalĂ  de la Salut.

Comentaris

Els comentaris estan tancats.

Digues la teva

Fes-nos arribar suggeriments, notĂ­cies, esmenes...

Esmenes
Fotografies
Cartes al director
Altres
Puja un fitxer

El formulari s'ha enviat correctament. Moltes grĂ cies.