Aquest dissabte, el dia 49 des que el president del govern espanyol va decretar l’alarma, es pot tornar a sortir al carrer per passejar i practicar esport. Tot i això, tant als pobles com a les ciutats cal guardar una distància de com a mínim un metre i mig respecte a la resta de persones i als municipis de més de 5.000 habitants, respectar les franges horàries.
Protecció Civil ha preparat un qüestionari amb trenta preguntes i respostes sobre què es pot fer i què no.
1. A partir de quin dia puc sortir al carrer?
A partir d’avui dissabte. Els menors d’edat ja podien sortir a passejar acompanyats d’un adult des de diumenge passat.
2. Qui pot sortir?
Tothom que tingui 14 anys o més, sense límit d’edat i tret de les persones que resideixen en centres sociosanitaris de gent gran.
3. Què puc fer?
Activitat física no professional (esport) a l’aire lliure i passejar.
4. Amb qui es pot sortir?
Es pot passejar individualment o acompanyat d’una persona que convisqui al mateix domicili. En cas de necessitat, també amb un cuidador o cuidadora.
5. Amb qui es pot sortir a fer esport?
L’exercici físic únicament es pot realitzar de manera individual. Qui ho necessiti, però, pot sortir acompanyat de la persona que el o la cuida.
6. Per on es poden fer els passejos?
Sempre a una distància màxima d’un quilòmetre de casa.
7. I la pràctica esportiva?
Es pot practicar esport a qualsevol via o espai públic, inclosos els espais naturals i aquelles zones verdes autoritzades, sempre dins del terme municipal del nostre poble o ciutat. Ens podem desplaçar a més d’un quilòmetre de casa sempre que no superem aquest límit.
8. Puc anar als parcs o al bosc?
Sí, tant a passejar com a fer esport individualment, amb la limitació que no estigui a més d’un quilòmetre de casa en el cas del passeig o fora del nostre terme municipal.
9. Puc fer servir el cotxe o el transport públic per anar a fer esport o per passejar?
No, està expressament prohibit.
10. Quines activitats esportives no professionals es poden practicar?
Es pot practicar qualsevol esport individual que no comporti contacte amb terceres persones. Per tant, no es permet l’esport col·lectiu (tampoc de dues persones) o en equip. La normativa estatal no preveu específicament la pràctica esportiva amb vehicles amb motor.
11. Puc anar en la bicicleta?
Sí, es pot fer servir la bicicleta, de qualsevol tipus, i altres mitjans individuals com patins, patinets o similars.
12. Puc fer ús d’instal·lacions esportives a l’aire lliure?
Tot i que no està expressament prohibit, no és recomanable fer ús de les que suposin contacte, com ara màquines o similar. Respecteu les restriccions establertes per cada ajuntament.
13. Puc fer ús d’instal·lacions esportives tancades?
No, està expressament prohibit utilitzar-ne, incloses les piscines i els equipaments esportius municipals.
14. Quan passegi pel carrer o faci esport, puc anar per on vulgui?
Sí, però si camineu per la dreta sempre que pugueu, us creuareu amb menys gent. L’activitat a peu tindrà preferència sobre les bicicletes i altres mitjans similars. Es recomana que la pràctica esportiva es faci en espais on hi hagi poca aglomeració i, preferentment, per vies de més de cinc metres d’ample.
15. Quanta estona puc sortir?
Com a màxim, el temps establert en la respectiva franja horària de sortida.
16. A quines hores puc sortir?
En municipis de cinc mil habitants o menys, els qui tinguin entre catorze i setanta anys poden sortir a qualsevol hora del dia entre les sis i les onze del vespre. En municipis de més de cinc mil habitants, els més grans de setanta anys o que necessitin acompanyament ho podran fer entre les deu i les dotze del matí, i les set i les vuit del vespre. La resta podran sortir entre les sis i les deu del matí i les vuit i les onze del vespre.
En el cas d’Osona i el Ripollès, només hi ha vuit municipis on s’apliquen les franges horàries: Vic, Manlleu, Torelló, Ripoll, Tona, Centelles, Taradell i Roda de Ter.
17. Com queden les franges horàries per als menors d’edat fins a 13 anys?
L’horari de passeig dels menors d’edat fins a tretze anys, sempre acompanyats d’un adult, s’ha fixat entre les dotze i les set, independentment de la població del municipi.
18. Puc passejar o fer esport en dues franges horàries el mateix dia?
No, només pots sortir en una de les dues franges horàries previstes en cada cas segons la teva edat. No obstant això, sí que és compatible l’ús de la franja horària corresponent per fer esport o passeig i, posteriorment, acompanyar menors d’edat.
19. I si no puc sortir en la franja horària que em correspon?
Podreu sortir fora de les franges horàries assignades en cas d’acreditar amb justificació mèdica la necessitat de fer-ho per malaltia incompatible amb els horaris establerts.
20. Si a les persones que vivim al domicili ens corresponen franges horàries diferents, no podem sortir juntes?
Sí, podreu sortir juntes a passejar com a màxim dues persones en alguna de les dues franges horàries que tingueu assignades. No ho podreu fer per a la pràctica esportiva individual, excepte si és per acompanyament de menor, gent gran o persona amb discapacitat.
21. Què passa si el meu familiar necessita que l’acompanyi i no ho puc fer en l’horari assignat?
Podreu acompanyar el familiar a passejar en un horari diferent del previst quan es tracti de persones grans, menors d’edat o amb discapacitat, sempre que pugueu justificar la impossibilitat d’acompanyar-lo en l’horari previst per motius de conciliació (per exemple, que només el pugui acompanyar una persona i que aquesta estigui treballant durant l’horari de sortida previst).
22. Quina distància de seguretat cal mantenir?
Sempre cal mantenir una distància de dos metres amb la resta de persones que no ens acompanyin (persona amb qui es conviu i/o persona cuidadora).
En la pràctica esportiva es recomana la màxima distància possible.
23. Què podem fer si ens trobem amb un familiar o conegut?
Cal evitar aturar-se de forma innecessària a les vies i espais d’ús públic. Tot i això, podeu saludar breument les persones conegudes, però sempre mantenint la distància de dos metres i sense tocar-vos, per precaució.
24. Al carrer, he de fer servir guants?
No cal, però sí que és molt important que us renteu les mans abans i després de sortir.
25. Al carrer, he de posar-me una mascareta?
És recomanable, però no obligatori.
26. Quan surti i torni a casa, puc fer servir l’ascensor?
Sí, però és millor que facis servir les escales sempre que puguis i deixis l’ascensor per a la gent que el necessiti.
27. Puc menjar al carrer?
No és recomanable menjar al carrer. Sí que es pot beure líquid durant l’activitat física.
28. Cal portar alguna documentació?
Sí, recorda portar la documentació personal. També és recomanable dur a sobre el certificat de declaració autoresponsable que va publicar la Generalitat de Catalunya.
29. Puc sortir si no em trobo bé?
No podeu sortir si teniu símptomes, teniu la malaltia del coronavirus o esteu en aïllament a casa. Preneu-vos tots la temperatura abans de sortir i no ho feu si igualeu o supereu els 37ºC.
30. Ara que puc sortir al carrer, també podré anar a la zona comunitària del meu domicili?
Els espais comunitaris no poden substituir l’espai públic per practicar esport individualment i passejar.
{{ comment.text }}