El Hiit és una de les metodologies de treball esportiu més efectives per perdre greix corporal, ja que invertint menys temps que en altres modalitats, s’aconsegueixen els mateixos resultats o fins i tot de millors. Consisteix en combinar períodes curts de temps d’un entrenament molt intens, entorn al 80-90% del nostre ritme cardíac, amb altres períodes també curts d’una intensitat moderada o baixa (70-60%)

El bon temps s’alia amb l’arrencada del Mercat, que continuarà dissabte i diumenge amb les mateixes bones previsions de visitants