EN DIRECTE EL 9 TV
EN DIRECTE EL 9 FM

El so de caminar | ‘Mindfulness’ i neurociència: una relació profunda

El mindfulness ha guanyat popularitat com a eina per a la gestió de l’estrès, ja que ajuda a modular la resposta del sistema nerviós simpàtic, reduint els nivells de cortisol, l’hormona de l’estrès

El mindfulness, també conegut com a atenció plena, és una pràctica que ens convida a viure el moment present observant els nostres pensaments, emocions i sensacions sense jutjar-los. Aquesta tècnica, amb arrels en les tradicions…

Contingut exclusiu per a subscriptors

Si ja ets subscriptor, inicia sessió o registra't

LA PREGUNTA

Creu que la taxa d’alcoholèmia per poder conduir s’hauria de rebaixar?

En aquesta enquesta han votat 751 persones.
Comentaris
Encara no hi ha comentaris en aquesta entrada.

    {{ comment.usuari }}{{ comment.data }}
    Comentari pendent d'aprovació

    {{ comment.text }}


Fes un comentari

Comentant com a {{ acting_as }}.

{{ success }}

Per fer un comentari has d'estar identificat com a usuari.
Entra o registra't