Exercici contra la covid persistent

El centre d’entrenament i salut Retraining de Llinars, que dirigeix Rubén Encina, fa més d’un any que treballa amb persones afectades per la covid persistent i va ser el primer centre que ho va fer. Tot va començar quan Cristina Pérez, de Llinars, va demanar-li suport personal després de veure’s afectada per la covid persistent i d’haver estat dos mesos fent rehabilitació a la Fundació Guttmann i Encina es va posar en contacte amb fisioterapeutes de la Guttmann. En el centre es fa recuperació funcional activa, molt lleugera i orientada a la recuperació postural i a guanyar musculatura, per treballar tot el cos en l’aspecte muscular, respiratori i cognitiu. Encina diu que el seu centre “no és un gimnàs, és un centre d’activitat física que atenen fisioterapeutes i nutricionistes”. Es fan quatre classes a la setmana i qui no la pot seguir la pot recuperar perquè es graven. Fa les sessions en línia perquè les persones que no puguin desplaçar-se fins el centre puguin seguir-les des de casa i hi puguin participar més persones. Qui pot seguir les sessions cada dia es va recuperant. Hi ha persones d’altres poblacions de Catalunya però també del País Basc i Andalusia. Actualment hi ha 29 noies i 1 noi que segueixen les seves sessions. “El 12% de les persones que han passat la malaltia té covid persistent i d’aquestes el 96% són dones de més de 30 anys”, explica Encina. Les persones amb covid persistent “es cansen molt; amb poc esforç ja pugen 50 pulsacions més, han quedat molt malament, perden molta massa muscular. El que es presenten són símptomes respiratoris. Aquí ajudem a recuperar les funcions.” Les sessions i els exercicis es van adaptant i cada més i mig es fan xerrades. També se’ls dona una dieta antiinflamatòria. Les persones afectades solen tenir brots semblants al d’una fatiga crònica però més greu. A més dels exercicis, les persones del grup es donen suport unes a les altres, tot compartint experiències. Cristina Pérez, de 42 anys, ja anava a Retraining abans d’agafar la covid. Va començar després dels seus embarassos. Fa dos anys va agafar covid. “Després de 15 dies continuava trobant-me malament i em sortien més patologies. Em deien que podien ser moltes coses i em van fer moltes proves. No podia fer res. Del març al novembre del 2020 no vaig poder sortir de casa”, explica. Al final va saber que patia covid persistent. Pérez va fer dues setmanes de rehabilitació a la Gutmann. Quan va acabar va pensar en Encina i li va comentar. “Porto un any amb en Rubén i el canvi ha sigut brutal. La meva vida ha canviat. De moment encara no puc treballar però he millorat en el tema de l’esforç i de l’energia.” A Caldes, s'està fent un estudi per avaluar els beneficis de les aigües termals a les persones que pateixen covid persistent.

Exercici contra la covid persistent

Sant Feliu, l’únic poble català que es manté en emergència per sequera

Mor a 53 anys, Lluïsa Mora, professora d’audiovisuals veïna de la Garriga

Maria Forns demana una comissió d’investigació al Parlament dels abusos del Patronato de la Mujer

Usuaris de Rodalies clamen per millores al servei en una doble protesta a la Garriga i Cardedeu

LA PREGUNTA

Creu que el final de la guerra d’Ucraïna és imminent?

[AMPLIACIÓ] Un autobús que feia el trajecte entre Granollers i Barcelona s'accidenta a la C-33 a Mollet

El director de l'escola Sant Lluís, de la Garriga, renuncia al càrrec després de les investigacions per abusos contra dos docents

Els canvis a la llera del Congost a Granollers superen la primera gran riuada

Drim obrirà la segona botiga de joguines al centre de Granollers

Protecció Civil activa l'alerta del Pla Inuncat per la previsió d'acumulació de pluja al Vallès Oriental

El govern rebaixa les restriccions per sequera a vuit municipis del Vallès Oriental

La Fundació Escola i Vida designa nova direcció a l’escola Sant Lluís de la Garriga

Una família de Cardedeu podria quedar-se finalment al carrer

Detingut per dos robatoris d’eines en furgonetes aparcades a Canovelles i Granollers

Crema la part de darrere d'un autobús a l'estació de Granollers