Està comprovat científicament que es necessita, com menjar i beure, dormir una sèrie d’hores seguides per descansar el cos i sobretot la ment. Aquestes hores són reparadores i carreguen d’energia per a l’endemà
No hem d’oblidar que el més simple és necessari per gaudir de cada instant, i aquest és a prop, que no demana molta energia per obtenir-la i que no deixa empremta en la seva obtenció